Ohnivý květák na pánvi

Exotická zeleninová senzace, kterou připravíte do 20 minut.

Když má květák šmrnc! Zapomeňte na vařený květák ze školní jídelny. Tahle verze je úplně jiná liga. „Ohnivý květák na pánvi“ je rychlé a chuťově intenzivní jídlo, které stojí někde mezi street foodem a zdravou domácí večeří. Přináší svěží nádech Asie, kombinuje pálivé, sladké a kyselé tóny a navíc krásně vypadá. Hodí se jako výrazná příloha k masu, ale zvládne i roli vegetariánského hlavního chodu. A bonus? Vystačíte si s pár běžnými surovinami.

Petr Dlouhý 01.04.2025 08:27:04 22x Region:Beroun
Ohnivý květák na pánvi

Chuťový profil

• Pálivost: Sriracha nebo chilli pasta dávají jídlu razanci, kterou můžete snadno upravit podle své chuti.

• Aroma: Česnek, zázvor a uzená paprika tvoří základ nezaměnitelné vůně.

• Textura: Květák zůstává lehce křupavý, opečený do zlatova.

• Vyváženost: Rýžový ocet dodá kyselost, med zase jemný sladký kontrast.

Recept: Ohnivý květák na pánvi

Ingredience:

• 1 střední květák, rozebraný na růžičky

• 2 lžíce olivového oleje

• 2 stroužky česneku, nasekané

• 1 lžíce čerstvého zázvoru, nastrouhaného

• 1 lžíce sójové omáčky

• 1 lžíce chilli pasty nebo srirachy (množství upravte podle chuti)

• 1 lžička uzené papriky

• 1/2 lžičky mletého kmínu

• 1/4 lžičky kajenského pepře (volitelné pro extra ostrost)

• 1 lžíce rýžového octa

• 1 lžička medu (volitelné)

• Sůl a čerstvě mletý pepř podle chuti

• Čerstvý koriandr nebo jarní cibulka na ozdobu

Postup:

1. Orestuj květák:

Na velké pánvi nebo woku rozehřejte olivový olej na středním plameni. Přidejte květákové růžičky a restujte asi 5–7 minut, dokud nezačnou zlátnout a změknou.

2. Přidej základ chuti:

Přisypte nasekaný česnek a nastrouhaný zázvor. Restujte 1–2 minuty, dokud se nerozvoní.

3. Dochucení:

Vmíchejte sójovou omáčku, chilli pastu, uzenou papriku, kmín, kajenský pepř, rýžový ocet a med. Dobře promíchejte a vařte ještě 2–3 minuty, aby se chutě propojily a květák se obalil omáčkou.

4. Dokončení a servírování:

Ochutnejte, případně dosolte nebo dopepřete. Podávejte horké, posypané nasekaným koriandrem nebo jarní cibulkou. Skvěle chutná s rýží, nudlemi, nebo jen tak – jako zdravá jednohubka.

Tip šéfkuchaře:

Chcete-li ještě víc textury, přidejte na závěr do pánve pár oříšků kešu nebo arašídů. A pokud nemáte rýžový ocet, klidně použijte i jablečný.

Zdroj: autorský text